诗篇第三十篇
祂不长久发怒（三十1～12）
人的骄傲、自以为是、没有将神放在眼中的行事方式，终教他遭到失败、眼泪，甚至几乎死亡。但当他回转仰望神时，哭泣要变成“欢呼”、“哀哭变为跳舞”。这是本诗给我们的鼓舞。
．赞美神的救拔（1～3）──
诗人高举神的荣耀，是因为神救了他的生命，就是从那极深的死亡之处（坑、阴间）将他提上来，不致被敌人幸灾乐祸。“提拔”是指从井里打水上来的意思。我们的生命同样被神从罪坑中救上来，你有高举神的荣耀吗？
．宣召更多的赞美（4～5）──
诗人宣召所有信靠神的人来与他一同以赞美、敬颂来记念神。不错，神因人犯罪而惩罚人，然而当人悔改时，他就愿意再给予恩典，使悔改者欢呼。我们值得感谢的是刑罚的痛苦是暂时的，然悔改所领受的恩典和喜乐却是一生的。
．诗人的经历（6～12）──
诗人眼见事情已昌盛稳固而自傲（6），忘记这一切是全然出于神的恩典（7上），因此神离弃了他（掩了面），使他的生命立时遭受威胁。诗人省悟过来，重新认定了神而呼求神的拯救。信实的神慈爱的拯救临到，使诗人的哀哭（麻衣）转为欢乐（跳舞）。倘若我们一时失败得罪了神，切勿就此放弃，应该立即来到神的面前，争取神的赦罪和再次的恩典。
祈祷 神啊，有时我会愚昧无知，自以为是，求以无限的恩典赦免我的罪，重新接纳我为的儿女，因为的慈爱，是永远长存的。──《新旧约辅读》